しっかり防寒対策/ひまわり歯科　2013/2/6

ひまわり歯科のせじぃです☆

毎日寒い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか(^ー^)

今年、インフルエンザや嘔吐下痢などが流行っていますので、基本的な、外から帰ってきたら手洗い・うがいを徹底して行いましょう(*´∀`)

外出の際にも、首元（足首・手首）を暖めた防寒対策をしっかり行う事が大事です。因みに私の防寒対策は、肩甲骨の上辺りにカイロを貼ったり、食べ物も必ず温かいものを食し、体の芯から温めるようにするなど、自分なりに寒さを凌いでいます。

また就寝時には湯タンポで足元を温め、心も体もホカホカ気分で休んでいます。

エアコンが苦手な私にとっては、湯タンポは最適なアイテムです(^ー^)

暦の上では立春ですが、もう少し寒さが続きそうなので、それぞれに合った、防寒対策をして寒い冬を乗りきりましょう( ´∀`)/

東風会スタッフの日常